Kampfsport / Selbstverteidigung

In unserer Sportgruppe werden Ganzkörperbewegungen trainiert sowie Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit geschult. Das geschieht unter anderem durch sportliche Spielarten, hartes Kreistraining, Ausdauerläufe, Seilspringen, Kniebeuge mit Gewichten sowie mit intensiven Liegestützen. Natürlich kommen die Ruhepausen und die Dehnung nicht zu kurz.
Gleichzeitig werden psychische Eigenschaften wie Mut, Reaktions- und Durchhaltevermögen gefördert, die in der Selbstverteidigung einen unschätzbaren Wert darstellen.    
In unserer Trainingsgruppe geht es nicht um schmerzvolle Boxkämpfe, wie man sie im Fernsehen mit verfolgen kann, sondern um ein effektives Ganzkörpertraining mit Selbstverteidigungscharakter.

Na, neugierig?
Dann nimm deinen „Turnbeutel“ und komm zum Schnuppern!

Boxhalle

Aktuelles

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Aktuelles Archiv

Veranstaltungen

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Kickboxen
Montag 17:00-18:30 Uhr Jugendliche Frau Schwarz
Mittwoch 17:00-18:30 Uhr Jugendliche und Erwachsene Herr Farkas-Burkhardt
Donnerstag 20:00-21:45 Uhr Erwachsene Herr Farkas-Burkhardt

 

Taekwondo
Montag 18:30 - 19:30 Uhr Jugendliche Herr Tracksdorf Haus 40
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr Jugendliche Herr Tracksdorf Boxraum
Seidokan
Montag 19:00 - 21:00 Uhr Herr Kettel
Mittwoch 19:00 - 21:00 Uhr Herr Kettel

 

Frauenboxen

In unserer Sportgruppe werden Ganzkörperbewegungen trainiert sowie Kondition, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geschult. Das geschieht unter anderem durch sportliche Spielarten, hartes Kraftkreistraining, Ausdauerläufe, Seilspringen, Kniebeuge mit Gewichten sowie mit intensiven Liegestützen. Natürlich kommen die Ruhepausen und die Dehnung nicht zu kurz.
Gleichzeitig werden psychische Eigenschaften wie Mut, Reaktions- und Durchhaltevermögen gefördert, die in der Selbstverteidigung einen unschätzbaren Wert darstellen.
In unserer Trainingsgruppe geht es nicht um schmerzvolle Boxkämpfe, wie man sie im Fernsehen mit verfolgen kann, sondern um ein effektives Ganzkörpertraining mit Selbstverteidigungscharakter.

Dienstag 18:00 - 20:00 Frau Brückner/Herr Günther

 

Boxen
Senioren Dienstag 10:00 - 11:30 Uhr Herr Hornauer (nach Absprache)
Senioren Donnerstag 16:00 - 17:30 Uhr Herr Hornauer (Ü60)
Jugend Dienstag 15:30 - 17:00 Uhr Herr Schütz (12-18 Jahre)
Jugend Freitag 15:30 - 17:00 Uhr Herr Schütz (12-18 Jahre)

 

Selbstverteidgung für Studentinnen
Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr Herr Schütz, Frau Brückner

Alle weiblchen Studentinnen (auch Nicht-Studentinnen) sind eingeladen sich die Kniffe und Tricks der Selbstverteidigung anzueignen. Kombiniert mit Fitness- und Kraftelementen wird diese Trainingsgruppe das allgemeine Wohlbefinden schon in kurzer Zeit steigern.

Einfach vorbeikommen und Spaß haben!

Kita Poppitz
Montag 14:30 - 15:30 Uhr Frau Schönfelder
Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr Frau Schemschat

 

Ansprechpartner

Hans-Peter Schütz

Hans-Peter Schütz

Abteilungsleiter

Telefon:0173 8885896


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